八極拳では技を抜き出して練習することを単式練習といいます。
昔から単式として伝わっているものもあれば、套路から抜き出す場合もあり、自分が練習したい動作を抜き出して練習する場合、全て単式練習といいます。
上歩撑掌
上歩撑拳
向錘
降龍
伏虎
斜胯
抽別子
盤提
八極拳では技を抜き出して練習することを単式練習といいます。
昔から単式として伝わっているものもあれば、套路から抜き出す場合もあり、自分が練習したい動作を抜き出して練習する場合、全て単式練習といいます。
上歩撑掌
上歩撑拳
向錘
降龍
伏虎
斜胯
抽別子
盤提