八極拳では技を抜き出して練習することを単式練習といいます。

昔から単式として伝わっているものもあれば、套路から抜き出す場合もあり、自分が練習したい動作を抜き出して練習する場合、全て単式練習といいます。

上歩撑掌

上歩撑拳

向錘

降龍

伏虎

斜胯

抽別子

盤提