歩形

歩形について

八極拳では静止した状態を静功といい、意識の使い方と呼吸の調和。全身の筋力強化等を目的として静功を行います。

本来、静功は歩形のみならず、上体との兼ね合いが大事なのですが、一度に覚えようとすると混乱する恐れがあります。

最初は足の形から確実に覚えていきましょう。

この足の形は固定したものと考えず、緩やかに安定して立つ方法を理解すると考えてください

独立歩

虚歩

仆歩

盤歩